前歯をよく使うには?

 なかなか噛む習慣がつかなくて…という声を聞きますが、食べ物を見てみると大きさは2~3口大なのにやわらかめなので、口に入れ込み噛まずに飲みこんでしまっています。  どうすればいいでしょうか?                         &nbs…

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