お口を閉じよう！

食べているときお口はしっかりと閉じていますか？くちゃくちゃと音がなっていませんか？ しっかりと閉じるためにはお口の回りの筋肉「口輪筋」を強くしたり、前歯で噛むことが大切です！ 歯ごたえのあるものや大きいものを噛みちぎる食べ物を増やしましょう！ 枝豆を食べるときは食べやすく一粒ずつ出してあげるよりも、そのままで歯や唇を使って食べるとお口の機能をよく使うことができますよ！

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