足指じゃんけん

『足指じゃんけん』できますか？ 足指は顎の骨格や噛み合わせにも影響します！ 足指を着けることで全身の土台がしっかりし、重心が安定するので背筋が真っ直ぐ伸びて姿勢が良くなります！！ 動かない時や少し難しい時は、手で足指を曲げたり広げたりして、ほぐしましょう 足裏の筋力アップやストレッチ！血行促進、むくみ解消や冷え性改善にも効果がありますよ！ 『ハナラビクス』の上のクラスの『ルタンデk…

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